Colchón para el dolor lumbar: visco, muelle o látex
El dolor lumbar matutino que mejora a lo largo del día apunta casi siempre al equipo de descanso: un colchón que no sujeta la zona media deja la columna en mala postura ocho horas cada noche.
Contra la creencia popular, el colchón muy duro no es la solución: la espalda necesita firmeza media-alta CON adaptación. Un colchón tabla deja huecos en la curva lumbar; uno demasiado blando hunde la cadera.
El muelle ensacado con capa viscoelástica es la combinación más recomendada en tienda para lumbares: sujeción zonificada del muelle más el alivio de presión de la visco. Modelos como el Zafiro Lumbar o el Spa Lumbar están diseñados específicamente para esto.
El látex es la alternativa para quien duerme de lado y cambia mucho de postura: elasticidad inmediata sin efecto arena. La base también cuenta: un somier vencido arruina cualquier colchón.
Si llevas tiempo levantándote cargado, tráete tu peso, tu postura y diez minutos: en Aranjuez y Valdemoro te tumbamos en los tres tipos de núcleo y notas la diferencia en el momento. El dolor de espalda no se cura en una ficha de producto.
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